Apa kalian pernah mengonsumsi susu kedelai? tidak semua orang mengetahui dan menyukai susu kedelai karena rasanya yang unik, namun banyak sekali manfaat dari susu kedelai ini loh, tidak kalah dari susu sapi seperti, vitamin A, vitamin B, vitamin D, vitamin E, kalsium, kalium, zat besi, dan fosfor. Susu kedelai juga mengandung antioksidan seperti flavonoid dan isoflavon.
Baca Juga: Kasus Kadispora Papua Barat Aniaya 3 Wanita Diberhentikan
Manfaat susu kedelai dapat membantu menurunkan berat badan karena kalori yang rendah, dalam 100 gram susu kedelai hanya mengandung 43 kalori. Namun pastikan susu kedelai yang di konsumsi rendah atau bebas gula. Dengan diiringi olahraga teratur serta asupan makanan yang sesuai susu kedelai cocok menjadi pendamping saat diet, tertarik mencoba?
